En 1964, Kitty Genovese fue atacada en Nueva York mientras sus vecinos miraban. Ese caso inspiró uno de los descubrimientos más incómodos de la psicología social: a más testigos, menos probabilidad de que alguien ayude.
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Hay una diferencia importante entre buscar calidad y ser perfeccionista. Una te impulsa hacia adelante. La otra te paraliza, te agota y, paradójicamente, produce peores resultados.
Llorar con una ficción que sabes perfectamente que es inventada parece, si te detienes a pensarlo, bastante extraño. La neurociencia tiene una explicación que revela algo fundamental sobre cómo funciona el cerebro humano.
El 70% de las personas ha sentido en algún momento que no merece sus logros y que es 'un fraude que pronto será descubierto'. Lo llaman síndrome del impostor, y lo sienten por igual trabajadores brillantes y mediocres.
El sesgo de confirmación es quizás el sesgo cognitivo más poderoso y más ignorado. Hace que busquemos inconscientemente evidencia de lo que ya creemos e ignoremos todo lo que la contradice.
Tu memoria no funciona como una grabación de vídeo. Cada vez que recuerdas algo, lo estás reconstruyendo activamente, y en ese proceso introduces errores. Los recuerdos más intensos son frecuentemente los más distorsionados.
La procrastinación no es un problema de gestión del tiempo. Es una respuesta emocional. La investigación muestra que procrastinamos para evitar sentimientos negativos asociados a una tarea, no porque seamos vagos.
La ansiedad en situaciones sociales activa exactamente los mismos circuitos cerebrales que el peligro físico. Para tu amígdala, hablar en público y encontrarte con un depredador son amenazas equivalentes.
¿Por qué los principiantes suelen sentirse más seguros que los expertos? En 1999, dos psicólogos de Cornell encontraron una respuesta inquietante que cambió cómo entendemos la autoconciencia.